Interview

Interview de G�rard Porte
Le docteur prescrit le v�lo pour la sant�

Par Christophe Raffaillac | Le 03/10/2018

Apr�s avoir accompagn� les coureurs du Tour de France en tant que m�decin chef, G�rard Porte est venu encourager et conseiller les notaires � l'occasion de leur championnat de France cycliste. Sur cette Cyclonot se d�roulant � Sassay (41), il s'est confi� � immonot et a confirm� que "tout roule" pour se forger une bonne sant� � tout �ge, gr�ce au v�lo.

Quels conseils donnez-vous aux coureurs qui pr�parent un �v�nement sportif�?

G�rard Porte : Pour pr�parer une comp�tition cycliste, il faut s'entra�ner. C'est la premi�re r�gle, il faut s'y prendre suffisamment longtemps � l'avance, et rouler r�guli�rement, aussi bien en dur�e qu'en intensit�. � c�t� de cela, il faut soigner son hygi�ne de vie : avoir une bonne alimentation, �viter les boissons alcoolis�es et s'accorder du repos. Notre quotidien nous impose un rythme intense, il faut par cons�quent savoir r�cup�rer pour �tre en forme le jour d'une course.

Pourquoi le v�lo est-il un bon sport pour la sant�?

G�rard Porte : Le cyclisme est un excellent sport car c'est une activit� port�e. Il ne malm�ne pas l'appareil locomoteur et il n'engendre pas de sauts r�p�t�s comme la course � pied qui peut provoquer des micro traumatismes. Ensuite, c'est un sport prolong�, le cœur et les poumons travaillent de mani�re progressive plusieurs heures durant. C'est une discipline o� l'on roule r�guli�rement, o� l'effort est encha�n� et sans �-coups, c'est particuli�rement bon pour le fonctionnement cardio-respiratoire de notre organisme. Le cyclisme est un sport qui ne pr�sente pratiquement pas de contre-indication.

Peut-on pratiquer le cyclisme � tout �ge�?

G�rard Porte : Oui, le cyclisme se pratique chez toutes les g�n�rations, depuis les petits enfants qui s'initient au v�lo avec des roues stabilisatrices, jusqu'aux personnes d'un �ge plus avanc�. Des exemples de centenaires, qui roulent r�guli�rement et arrivent encore � battre des records de l'heure, nous prouvent que le v�lo participe � cette belle long�vit�. En adaptant son allure � ses capacit�s, nous pouvons tous �tre en mesure de pratiquer le v�lo de mani�re prolong�e.

Depuis votre passage sur le tour de France, quels liens avez-vous conserv� avec le monde du cyclisme�?

G�rard Porte : J'ai cess� mon activit� en tant que m�decin chef car les ann�es passent, mais je reste en contact avec la direction du tour de France. Je m'int�resse aux grandes courses cyclistes et j'�prouve un grand plaisir � � suivre des �preuves comme la Cyclonot aujourd'hui. J'aime retrouver cette ambiance du monde cycliste, m�lant comp�tition et convivialit�, o� l'effort des coureurs m�rite toujours d'�tre salu� !

Coup de projecteur sur la Cyclonot 2018

Fid�le � ses origines, cette 23^e �dition du Championnat de France cycliste du notariat a r�uni les coureurs dans un esprit de sportivit� et de convivialit�. Celle Cyclonot a fait �tape les 7 et 8 septembre derniers � Sassay, sur les terres des notaires du Loir-et-Cher.
Pour sa deuxi�me participation � la Cyclonot, Arthur Goumon, 25 ans, vient d�loger Nicolas Pelleriaux plusieurs fois vainqueur. Mais ce podium refl�te avant tout un bel �tat d'esprit, o� la confraternit� n'a pas manqu� de s'exprimer tout au long de la comp�tition.
Ce fut l'occasion de d�cerner bien d'autres titres, comme ceux qui ont �t� attribu�s � la chambre des notaires la plus repr�sent�e, � l'�tude la plus mobilis�e, au cycliste le plus m�ritant… histoire de rappeler que la Cyclonot veut avant tout f�d�rer les bonnes volont�s dans la bonne humeur :)